Beckenboden-Fitness

- Training für Frauen unter sich -

In diesem Kurs für Jedefrau werden vorwiegend Kräftigungsübungen für die Tiefenmuskulatur unter besonderer Beachtung des Beckenbodens durchgeführt, untermauert mit informativen Theorieeinlagen.  

Egal ob zur Prävention oder bei schon bestehenden Problemen erlernen Sie hier Übungen, die die Stabilität, Elastizität und Belastbarkeit Ihrer Muskeln fördern.

Dieses unter Kontrolle und Korrektur einer diplomierten Physiotherapeutin, die auch auf Ihre individuellen Fragen und Bedürfnisse eingeht.

Geeignet ist der Kurs für Frauen, die ein besonders beckenbodenfreundliches Ganzkörpertraining in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre unter fachkundiger Leitung machen möchten.

Empfehlenswert als Aufbautraining nach der Rückbildung, bei Beckenbodenschwäche, Rectusdiastase, Rückenbeschwerden oder einfach zur allgemeinen Fitness. Ganzheitlich und funktionell, mit Komponenten aus Pilates, dem Faszientraining und dem Bebo®-Konzept.

Fragen Sie mich gerne an – ich bin für Sie da!!!  

Inge Schumm-Tergeist
dipl. Physiotherapeutin

 

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