Nehmen Sie sich Zeit für 
SICH

­- tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes!

 

Rückbildungsgymnastik – das etwas andere Bodyforming – ist nicht zu vergleichen mit herkömmlichen Fitnesskursen. Denn hier geht es speziell um die Bedürfnisse Ihres Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt.  

Wichtig hierbei ist besonders die Beckenbodenmuskulatur. Eine Schwäche macht sich häufig erst später bemerkbar und bedeutet eine Einschränkung der Lebensqualität. Durch gezielte Übungen können Sie dem vorbeugen.  

Zudem wird bei der Rückbildungsgymnastik der Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, Gleichgewicht und Koordination trainiert sowie Ihr Körper durch spezielle Muskelkräftigungsübungen wieder in Form gebracht.

Entspannung und Tipps für den Alltag runden den Kurs ab.

Fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper!

Gerne gehe ich auf Ihre individuellen Fragen und Bedürfnisse ein und werde Sie kompetent betreuen.

Inge Schumm-Tergeist
dipl. Physiotherapeutin

 

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